精神的な疲労からくる不眠症について相談したいです
すみません、相談させてください。僕の名前は田中と言います。30代の会社員です。日々の業務に追われ、気がつけば精神的な疲労が積み重なっているようで、最近はそれが原 […]
- 2023年6月8日
- 2023年6月2日
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心理的のお悩み相談一覧
財布や経済に対する不安がつきまとう…自営業である自分の未来が心配です
私は30代男の自営業者でごす。ここ最近、財布や経済に対する不安が増しております。自営業だからこそ、収入は安定せず、経済的な未来については常に心配事がつきまとって […]
- 2023年6月7日
- 2023年6月2日
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自分自身へのプレッシャーが辛くて、どうにかしたいんですけど…
自分自身に対するプレッシャーが日々募って、困っています。僕は30代で、今はアルバイトをしているんですけど、いろいろなことにプレッシャーを感じてしまいます。自分が […]
- 2023年6月6日
- 2023年6月2日
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同僚や上司との人間関係のストレスに悩んでいて考えがまとまりません
お世話になっております。30代の男性会社員をしております。毎日仕事に出向くのですが、そこで抱えている悩みが人間関係のストレスです。具体的には、同僚や上司との間柄 […]
- 2023年6月5日
- 2023年6月2日
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体型や容姿についてのコンプレックスとどう向き合うべきでしょうか？
いつも頭の中を駆け巡るのは、自分の容姿や体型に対するコンプレックスのことです。30代の男として、社会人として生きていく中で、他の人たちと比べてしまい、自分の見た […]
- 2023年6月4日
- 2023年6月2日
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仕事のキャリアや進路について不安がつのります。アドバイスを…
はじめまして。30代の男で、会社員として働いています。仕事自体はある程度こなせていると思うのですが、キャリアパスについて不安を感じています。一体自分は何を目指し […]
- 2023年6月3日
- 2023年6月2日
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健康維持への意識が低くて心配になっている30代男性です
僕は30代で会社員をしております。最近、自分の健康維持に対する意識が低下していることに気付きました。仕事が忙しく、なかなか自己管理に時間を割けないのが現状です。 […]
- 2023年6月2日
- 2023年6月2日
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イメージやコンセプトに縛られ自分自身に苦しむ現状
わたしは今、アルバイトをしている30代の女性なのですが、自分に課したイメージやコンセプトに縛られて、ストレスを感じております。 近年、人々の間で流行っている「パ […]
- 2023年6月1日
- 2023年6月2日
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突然の不安感やパニック発作に襲われることがあります
最近、仕事が忙しくてストレスが溜まっています。そんな中、突然の不安感やパニック発作に襲われることがあり、どう対処していいかわからなくなってしまいます。特に会議中 […]
- 2023年5月31日
- 2023年6月2日
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自分自身に対するネガティブな感情から抜け出せません
私は現在、パートタイムで働いている30代でございます。最近、自分自身に対するネガティブなイメージや感情に悩んでおります。 特に、自分が何をやってもうまくいかない […]
- 2023年5月31日
- 2023年5月14日
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ダイエットや体型についてのストレスにはどう向き合えば良いですか？
日々の仕事の中で、体型やダイエットに対するストレスが大きくなってきており、どのように向き合えば良いのかを考えているところです。20代の女性で会社員として働いてい […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月14日
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最近になって友人や家族との人間関係に悩んできました
私は30代の女性で、フルタイムの会社員です。最近、人間関係について悩むことが多くなってきました。特に友人や家族との関係性です。 家族とは基本的に良好な関係を保っ […]
- 2023年5月30日
- 2023年5月14日
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SNSでの承認欲求や居場所のないことに悩むことがあります
いま学生の僕は、日々SNSで友達とのコミュニケーションを取っています。けれど、SNS上での反応や評価に一喜一憂し、承認欲求に翻弄されてしまうことがあります。リア […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月14日
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30代女性として結婚や出産に対する社会からのプレッシャーにどう向き合えば良いのでしょうか
不躾ながら相談させてください。私は30代の会社員です。周囲の友人たちは次々と結婚し、子どもを産んでいきます。そんな中で、私自身、結婚や出産について深く考えていま […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月14日
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スポーツのプレッシャーと勝利への執着がストレスに…心の中の声を聴きたい。
スポーツをするのが好きで、その競技性が高まるときの高揚感は特別なもの。でも、その反面、プレッシャーや勝つことへの執着が、少しずつ心に重くのしかかってきてる感じが […]
- 2023年5月28日
- 2023年5月14日
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仕事とプライベートのバランスの取り方に対する不安はどうすればいい？
30代で会社員をやっているものなんですが、近頃、仕事とプライベートのバランスについて、頭を悩ませているんです。毎日、仕事に追われ、家に帰っても疲れて何もする気力 […]
- 2023年5月28日
- 2023年5月14日
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身体的な変化や自分の見た目に対してコンプレックスを感じることがある。
こんにちは。10代の男子学生なんですが、最近身体的な変化や自分の見た目に対してコンプレックスを感じてしまうことがあるんです。友人たちと比べて、自分の身長が低いこ […]
- 2023年5月27日
- 2023年5月14日
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他人と比べてしまう自分に対する苦しみが自分を苦しめています
こんにちは。私は30代の女で、現在はパートの仕事をしております。私自身、他人と自分を比べてしまう癖があり、その結果、いつも自己評価が下がってしまうということに悩 […]
- 2023年5月27日
- 2023年5月14日
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失恋のショックで心の痛みに耐えかね精神的に参ってしまってます。
僕は男子高校生なんですが、失恋の痛みで心がズタズタになってしまいます。彼女にフラれると、それが世界の終わりのように感じてしまい、何もかもが嫌になってしまいます。 […]
- 2023年5月26日
- 2023年5月14日
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30代に入って健康管理の重要性に対する不安が大きい
私は30代の会社員でございます。最近、健康管理の重要性について強く感じ、それが大きな不安となっております。 以前は体力もあり、夜遅くまで働いたり、休日出勤も平気 […]
- 2023年5月26日
- 2023年5月14日
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